Herzlich willkommen bei SCoaching
Ich verwende das respektvolle "Du"
"Glücklich und erfolgreich ist, wer sich glücklich und erfolgreich fühlt.
Das Tun und der Weg zum Glück liegen immer in der eigenen Hand. "
SCoaching
"Heilung ist immer Heilung von Beziehungen"
Ortlieb Schrade
Warum Coaching ?
Vielleicht kennst auch Du Momente in Deinem Leben, in denen Du Dich wie in einem Loch oder einem Raum ohne Türen fühlst.
Du drehst Dich und wendest Dich, aber kommst alleine nicht mehr heraus, läufst immer wieder gegen eine Wand oder rutschst immer wieder in das Loch hinunter….
In solchen Momenten ist es wichtig, Menschen in der Nähe zu wissen, die mit einem kleinen liebevollen Schups helfen können, die eigene Perspektive zu verändern, um endlich eine Tür zu finden und wieder festen Boden eines klaren Weges unter den Füßen spüren zu können.
Denn so viel ist klar: Wir sind soziale Wesen und können nicht alles allein schaffen und nicht alles allein wissen.
Oft können einem die Liebsten, der Partner, die Partnerin oder ein guter Freund oder eine gute Freundin helfen.
Doch was, wenn…
Dein türloser Raum eben mit Deinen Liebsten zu tun hat?
Was, wenn Dir auch Deine Liebsten nicht weiterhelfen können?
Was, wenn Du von Deinem Umfeld nicht verstanden wirst?
Was, wenn Du einfach mehr erreichen möchtest, als Du allein durch Dein bekanntes Umfeld erreichen kannst?
Jeder Profi-Sportler hat selbstverständlich einen Trainer.
Selbst die größten und erfolgreichsten Musiker haben oft immer noch Lehrer.
Warum ist das so?
Durch die Unterstützung ihres Trainers oder Coaches können selbst die Besten der Besten immer mehr aus sich selbst herausholen und erfahren, was noch alles in ihnen selbst schlummert und darauf wartet, freigesetzt zu werden.
Der Coach ist also lediglich, Impulsgeber, Richtungsweiser oder Motivator.
Warum also glauben wir, dass wir in den Bereichen des täglichen Lebens alles selbst herausfinden und erarbeiten müssen, was den Weg oft nur unnötig mühsam oder gar leidvoll macht?
Worum geht es bei SCoaching ?
Bei SCoaching geht es in erster Linie um Deine Selbstermächtigung & eine liebevolle Beziehung zu Dir selbst .
Ich zeige Dir unterschiedliche, Wege & Werkzeuge, um mit einem veränderten Bewusstsein eine neue liebevolle und wertschätzende Beziehung zu Dir selbst aufzubauen und Dich selbst zu ermächtigen, um Deine Ziele erreichen zu können.
Mit Hilfe der unterschiedlichen Werkzeuge kommst Du in Deinem ganz persönlichen Tempo auf den für Dich passenden Weg ins Tun, um Dich immer mehr mit Dir und Deinen Zielen im Einklang zu fühlen.
Ich verhelfe Dir zu einem bewussteren Umgang mit Dir selbst sowie vielen Dingen in Deiner Umwelt.
Denn je bewusster Du Deine Entscheidungen fällen kannst, um so freier kannst Du sein und um so klarer, freudvoller und erfüllter ist auch Dein Weg.
Warum SCoaching ?
“Stefan, Du hast dich als äußerst einfühlsamer Coach erwiesen, der schnell auf meine Bedürfnisse reagiert. Deine Tipps und Übungen haben meine persönliche Entwicklung maßgeblich unterstützt. Besonders beeindruckend war Deine Fähigkeit, Dich gut in mich hineinzuversetzen, wodurch ich mich leicht öffnen konnte.
Die flexible und gut organisierte Terminfindung hat die Zusammenarbeit zudem enorm erleichtert, und Deine Reaktion auf Terminänderungen war vorbildlich.
Dein umfassendes Wissen und Deine vielfältigen Fähigkeiten machen Dich zu einem Berater, dem ich auch in Zukunft bei schwierigen Entscheidungen vertrauen werde. Dein Gespür für den richtigen Druck in unterschiedlichen Situationen sowie die tiefgehenden und facettenreichen Sitzungen sind für mich das Sahnehäubchen eines rundum positiven Gesamtbildes. Danke.”
Tomas T.
“Danke Stefan, denn mit deiner Unterstützung konnte ich bisher meinen persönlichen Zielen von mehr Gesundheit und Fitness sowie einem schlankeren Äußeren näher kommen.
Es ist sehr motivierend und nachhaltig, wie die Übungen und Tipps Schritt für Schritt gut im Alltag einzubinden sind.
Ich hoffe, Du kannst mit Deinem Wissen und nützlichen Tipps noch viel mehr Menschen auf dem Weg zu mehr Energie, Freude und Selbstbewusstsein begleiten.”
Karin L.
Nach meiner Erfahrung sind die besten Lehrer diejenigen, die selbst einmal mit großen Problemen zu tun hatten.
Sie haben nicht nur Wege zur Lösung der Probleme gefunden, sondern können sich zudem gut in die Situation des anderen hineinfühlen.
Wie soll ich jemandem helfen können, wenn dessen Sorgen, Ängste und Nöte außerhalb meiner eigenen Erfahrungs- oder Vorstellungswelt liegen?
Aufgrund meiner Synästhesie nehme ich die Welt und somit auch andere Menschen nicht nur mit meinen 5 Sinnen, sondern auch auf einer zusätzlichen, nicht beschreibbaren Ebene aus Farben, Formen und Bewegung wahr.
Hierdurch erhalte ich eine weitere Ebene, um erkennen zu können was ist und welcher Schritt für mein Gegenüber gerade der richtige sein könnte.
Auf der Reise meines Lebens hin zum Erkennen, wer ich wirklich bin, sein und werden kann, durfte ich immer wieder an unterschiedliche Stationen und Orte gelangen, die mich ganz auf mich selbst zurückgeworfen und mir völlig neue Seiten an mir aufgezeigt haben.
Hier nur einige „Stationen“ meines Tuns:
- Gitarrist und Gitarrenlehrer
- Opern- und Konzertsänger (Countertenor)
- Songwriter/Komponist & Musikproduzent
- Gärtnergehilfe (Landschaftsgärtnerei)
- KungFu-Lehrer
- Qigong-Lehrer
- Ernährungs-Versuchskaninchen und -Berater
- Musikclown in Flüchtlingsunterkünften
- Workshop-Leiter bei Flüchtlingskindern
- Musiktherapeut für chronisch seelisch beeinträchtigte Menschen
- Musiklehrer in der Sekundarstufe
- Kursbegleitung für kreativen Kindertanz
- Gut zuhörender und reflektierender Freund
- Life Coach
An den unterschiedlichen Lebens-Stationen bin ich u.a. an folgende „Orte“ gelangt, an welchen ich mich – mal kürzer, mal länger oder gar dauerhaft – aufgehalten habe oder aufhalte:
Musik, Tanz, Synästhesie, Spiritualität, Kinesologie, Homöopathie, Heilung von Allergien, Geistige Wirbelsäulenaufrichtung, MerKaBa, Quantenphysik, Heilige Geometrie, Global Scaling, KungFu, Qigong, Yoga, Kraftsport, Meditation, Breathwork, inneres Kind, Körpertherapie, Silva Ultramind System, WildFit-Ernährung, intermittierendes Fasten, Selbstliebe, bedingungslose Liebe, Verbindung zu Mutter Erde, Life Hacking, Business Coaching, Goal Setting
Jeder Mensch ist unterschiedlich und einzigartig.
Deshalb sollten auch die gewählten Wege und Werkzeuge zur Unterstützung auf diese Einzigartigkeit der Persönlichkeit eingehen.
In meiner Arbeit versuche ich stets, die Werkzeuge zu finden, die zur individuellen Situation der jeweiligen Persönlichkeit am besten passen.
So wie man sich selbst innerhalb einer bestimmten Lebensphase verändert, so sollte man auch die genutzten Werkzeuge an die veränderte Situation anpassen können.
Als Lehrer in der Sekundarstufe kann ich die starken Auswirkungen der körperlichen Veränderung vom Kind zum Heranwachsenden während der Pubertät auf die kognitiven Fähigkeiten sowie das Verhalten der Schülerinnen und Schüler deutlich beobachten.
Wer glaubt, dass im erwachsenen Alter Körper, Geist und Seele getrennt zu betrachten wären, irrt.
Alles ist miteinander verbunden.
Gerne verbergen sich psychische Probleme hinter physischen und umgekehrt.
Wie schon die alten Römer sagten:
„Mens sana in corpore sano. Ein gesunder Geist wohnt in einem gesunden Körper“.
(Wobei ich einen gesunden Körper im Rahmen des jeweils individuell möglichen physischen Gesundheitszustandes betrachte, dessen Erhalt in der eigenen Hand liegt; keinesfalls möchte ich Menschen mit jeglicher Form von körperlicher Einschränkung diskriminieren.)
Und wie uns die Quantenphysik lehrt:
Unsere Gedanken schaffen unsere Realität.
So bedeutet Veränderung immer auch Veränderung im Denken.
In meiner Arbeit lege ich großen Wert darauf, dass die einzelnen Schritte ohne große Überwindung leicht umsetzbar sind und wie Zähneputzen zur Routine werden können, worüber man nicht mehr nachdenken muss – denn dauerhafte Veränderung bedeutet Veränderung der Gewohnheiten.
Du bestimmst dabei das Tempo.
Wofür steht das "S" ?
Das „S“ bei SCoaching steht für:
Selbstbewusstsein, Selbstachtung & Selbstermächtigung.
Schließlich steht es auch für meine Namen Stefan und SONINATE.
Bei welchen Problemen kann SCoaching helfen ?
- Stress
- Mattigkeit
- Energielosigkeit
- Kraftlosigkeit
- Schlafprobleme
- Übergewicht
- Antriebslosigkeit
- depressive Stimmungen
- Stress
- Überforderungszustände
- unkontrollierter Zorn
- Blockaden
- Ziellosigkeit
- Einsamkeit
- Beziehungsprobleme
Wie kann SCoaching helfen ?
Jeder weiß, wie wichtig es ist, jemanden zu haben, der einem zuhört und die eigene Situation reflektiert. Das allein kann manchmal schon sehr hilfreich sein.
Oft können wir bestimmte Dinge nicht verändern, weil wir unsere Perspektive nicht verändert haben, uns das Bewusstsein zur Veränderung noch fehlt und wir die Wurzel des Problems noch nicht erkannt haben.
In meiner Arbeit führe ich nicht nur teils sehr intensive Gespräche,…
…sondern gebe meinen Klienten unterschiedliche Werkzeuge zum Erreichen eines veränderten und tieferen Bewusstseins an die Hand, um Zusammenhänge besser erkennen und erfühlen und somit langfristig ganzheitliche Gesundheit erlangen zu können – einen gesunden Körper, einen gesunden Geist und eine gesunde Seele.
Oder wie Wim Hof, 26-facher Weltrekordhalter, in einfachen Worten Erleuchtung definiert: Happy, Strong, Healthy
- Achtsamkeit
- diverse „Life-Hacks“
- gesunde Ernährung
- Morgenroutine
- Körperarbeit
- gesundes Krafttraining für jeden
- Energiearbeit
- Atemtechniken
- Meditation für jeden
- Arbeit mit dem inneren Kind
- Wertungsengel und -Teufel
und noch einiges mehr
Sicher kennst auch Du Websites und Social Media Seiten, die unglaublich professionell und vielversprechend aussehen.
Doch egal wie gut ein Onlineauftritt aussehen mag, egal wie viele Zertifikate jemand vorzuweisen hat, so handelt es sich doch erst einmal nur um Worte und Bilder.
Erst bei einer persönlichen Begegnung erhält man eine wirkliche Vorstellungen davon, ob man den Richtigen zur Lösung seiner ganz persönlichen Probleme gefunden hat.
Zum Glück ist diese Begegnung inzwischen nicht mehr nur ortsgebunden, sondern Dank online Meeting-Dienste mit Menschen auf der ganzen Welt möglich.
Neugierig geworden? Dann vereinbare hier Dein kostenloses Kennenlerngespräch, um herauszufinden, ob ich der Richtige bin, um Dich auf Deinem ganz persönlichen Weg zu unterstützen.
Ich freue mich auf unsere Begegnung.